Мы часто используем наше тело как машину: сознательно эксплуатируем его, подвергаем вредным перегрузкам из-за образа жизни. И в итоге начинаем испытывать боль в спине, это сигнал нашего тела.

Эта программа, которая сделает вашу спину сильной и гибкой, скорректирует осанку, улучшит общий тонус, самочувствие, двигательный аппарат, связки, сухожилия и мышцы. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц поддерживающих позвоночник, создание «силового пояса» без перенапряжения!

В этой программе сочетаются элементы йоги, фитнеса, оздоровительной гимнастики, дыхательные упражнения, релаксация. Занятия не имеют ограничений по возрасту.

Хотите изменить жизнь – займитесь своей спиной!





Узнать более подробную информацию Вы можете по телефону:

8 (4852) 91-60-08
8 (4852) 91-60-07

Макарова Ольга

Продолжительность урока: 55 минут.
Уровень подготовленности: любой.